Gestion du stress et des émotions
« Ce n’est pas la charge qui vous brise, c’est la façon dont vous la transportez. » – Lou Holtz
« Ce n’est pas la charge qui vous brise, c’est la façon dont vous la transportez. » – Lou Holtz
Nous travaillerons dans un climat ludique et de confiance dans une démarche de mise en valeurs de vos ressources. Nous explorerons des techniques de détente simples et efficaces (DMP Jacobson, pleine conscience, auto-massage DO-IN, ®BMC). L’attention sera mise sur chacune et chacun afin d’acquérir de nouvelles compétences de gestion du stress et des émotions.
COMPRENDRE
3 jours
Comprendre agir
2 jours
Ancrer
1 jour
Horaires à votre convenance.
Animé par
Lise Zogmal superviseur coach ICF/PCC, formatrice d’adultes FSEA, comédienne, thérapeute shiatsu.
Romain Schneider Psychologue du travail, formateur d’adultes FSEA www.sortirlatetedeleau.ch.
Alize reverse 8 frs sur 100 frs à un projet culturel et 2 frs sur 100 frs à la reforestation.
900 CHF / personne
Pour les 3 jours de formation
Offre spéciale rabais de 20% jusqu’au 31 janvier 2022 720.–